녹차 효능 썸네일형 리스트형 녹차 효능 11가지 녹차의 영양 효능: 건강을 위한 11가지 효과서론녹차(Green Tea)는 전 세계적으로 가장 사랑받는 건강 음료 중 하나입니다. 오랜 역사를 가진 녹차는 한국, 중국, 일본 등의 아시아 지역에서 차 문화의 중심에 있었으며, 현대에 이르러서는 서구권에서도 그 효능이 인정받고 있습니다.녹차는 단순한 차(茶)를 넘어 강력한 항산화 작용, 체중 감량 효과, 면역력 강화, 심혈관 건강 증진 등 다양한 건강 효능을 제공합니다. 이번 글에서는 녹차가 우리 몸에 미치는 11가지 주요 효과를 자세히 살펴보겠습니다. 1. 강력한 항산화 효과로 노화 방지녹차는 카테킨(Catechin), 폴리페놀(Polyphenol), 플라보노이드(Flavonoid) 등의 강력한 항산화 성분이 풍부하여 활성산소를 제거하고 세포 손상을 방지.. 더보기 이전 1 다음
