방울토마토 효능 썸네일형 리스트형 방울토마토 효능 11가지 방울토마토의 영양적 효능방울토마토는 작고 귀여운 크기와 상큼한 맛으로 많은 사람들의 사랑을 받고 있는 과일입니다. 특히 건강에 좋은 다양한 영양소들이 함유되어 있어, 일상 식단에 자주 포함되는 슈퍼푸드 중 하나입니다. 이번 글에서는 방울토마토가 제공하는 11가지 영양적 효능을 알아보겠습니다. 1. 심혈관 건강 증진방울토마토는 심장 건강에 매우 유익한 음식입니다. 방울토마토에 포함된 강력한 항산화제인 라이코펜은 혈액 내 염증을 줄여주고, 나쁜 콜레스테롤(LDL)의 산화를 억제하여 동맥경화나 심장병 예방에 도움을 줍니다. 또한 칼륨이 풍부하여 혈압을 조절하고, 혈액 순환을 개선해 심장 건강을 보호해 줍니다.2. 항암 효과방울토마토의 라이코펜은 여러 연구에서 항암 효과가 있는 것으로 입증되었습니다. 라이코펜은.. 더보기 이전 1 다음
