시나몬 썸네일형 리스트형 시나몬 효능 11가지 시나몬의 영양학적 효능 11가지시나몬(계피)은 독특한 향과 달콤하면서도 따뜻한 맛으로 많은 요리와 음료에 사용되는 향신료입니다. 고대부터 약재로 활용되어 온 시나몬은 몸에 좋은 다양한 영양소와 효능을 가지고 있습니다. 특히 항산화 성분과 항염 효과로 건강에 이롭다는 점에서 많은 사람들이 주목하고 있습니다. 이번 글에서는 시나몬이 우리 몸에 주는 11가지 효능을 자세히 살펴보겠습니다. 1. 혈당 조절 및 당뇨 예방시나몬은 혈당을 조절하는 데 탁월한 효과가 있습니다. 시나몬에는 인슐린 감수성을 높이는 성분이 함유되어 있어, 체내 세포가 인슐린을 보다 효과적으로 활용할 수 있도록 돕습니다. 이로 인해 혈당 수치가 안정적으로 유지되며, 당뇨를 예방하고 관리하는 데 큰 도움이 됩니다. 특히 식사 후 시나몬을 첨가.. 더보기 이전 1 다음
