적근대 썸네일형 리스트형 적근대 효능 11가지 적근대(레드 스위스 차드)의 영양학적 효능 11가지: 자연이 선물한 빨간 건강적근대란 무엇인가?적근대(레드 스위스 차드, Red Swiss Chard)는 녹색 잎과 붉은 줄기가 인상적인 유럽 원산의 엽채류입니다. 영어로는 “Swiss Chard” 혹은 “Red Chard”라 불리며, 우리나라에서는 샐러드나 쌈, 나물, 볶음 등 다양한 요리에 활발하게 사용되고 있습니다.적근대는 외국에서는 슈퍼푸드로 각광받으며, 최근 국내에서도 건강식단을 지향하는 사람들에게 큰 인기를 끌고 있습니다.이번 글에서는 적근대의 영양 성분표는 제외하고, 적근대가 인체에 선사하는 11가지 건강 효능을 자세하게 소개합니다. 1. 강력한 항산화 작용적근대의 가장 눈에 띄는 특징은 바로 빨간색과 녹색이 어우러진 선명한 색감입니다.이 붉은.. 더보기 이전 1 다음
